Spreizen Sie das Bein nach vorne und falten Sie Upavistha Konasana – Vorteile, häufige Fehler und Variationen

Die gedrehte Seitenwinkelhaltung Parivrtta Parsvakonasana zeigt eine mehrphasige Technik, die einen statischen Ausfallschritt, Rumpfkraft, Hüftgelenk und ... kombiniert.